La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta amarilla por ola de calor este viernes en Elche, donde se espera que la temperatura máxima alcance los 35 grados. Para el sábado, la alerta podría elevarse a naranja, con temperaturas que podrían superar los 40 grados en las horas centrales del día.

Ante esta situación, la edil de Sanidad, Inma Mora, ha lanzado un mensaje a los ilicitanos para protegerse de las altas temperaturas. “Debemos seguir una serie de recomendaciones básicas como intentar evitar exponernos al sol en las horas de máxima intensidad, llevar siempre ropa fresca, mantener una dieta ligera, beber mucha agua y prestar especial atención a los niños, mayores y mascotas”, explicó Mora.

1.Beber abundante agua: Es esencial mantenerse hidratado constantemente.

2.Refrescarse: Buscar maneras de mantenerse fresco, como ducharse con agua fría.

3.Usar crema protectora: Aplicarse protector solar para evitar quemaduras.

4.Evitar alcohol y cafeína: No consumir bebidas alcohólicas ni cafeína, ya que pueden deshidratar.

5.Permanecer en lugares frescos: Buscar sombra y mantenerse en ambientes frescos.

6.Evitar las horas de más calor: No salir a la calle cuando el sol está más fuerte, generalmente entre las 12:00 y las 17:00.

7.Mantener una dieta rica en verduras y frutas: Consumir alimentos frescos y ligeros.

Estos consejos buscan prevenir los golpes de calor y garantizar la seguridad y el bienestar de todos los habitantes de Elche durante esta ola de calor.