El servicio de Rehabilitación y Fisioterapia Cardiaca del Hospital General de Elche ha llevado a cabo un estudio sobre la actividad física entre la población, revelando que un preocupante 24,66% de los encuestados presentan conducta sedentaria. Este estudio, realizado en colaboración con el servicio de Enfermería de Cardiología, Vascular y Endocrinología, se enfocó en 146 usuarios del edificio de consultas del hospital, coincidiendo con la celebración del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular.

Los resultados muestran que 36 de los participantes reportaron tener una conducta sedentaria, lo que implica pasar más de 6 horas al día sentados. Gema Mas, fisioterapeuta del servicio, alerta sobre la creciente epidemia de sedentarismo en el siglo XXI, destacando su relación con múltiples riesgos cardiovasculares y de salud en general.

El análisis detallado revela que un 23,3% de la población encuestada presenta niveles bajos de actividad física, mientras que el 56,8% tiene niveles moderados y solo un 13,7% alcanza niveles altos de actividad física. Se observa una disminución de la actividad física con la edad, especialmente entre los hombres y en el grupo de mayores de 60 años.

Ante estos resultados, se enfatiza la importancia de reducir el sedentarismo y promover la actividad física regular. Recomendaciones incluyen actividades diarias que impliquen movimiento, como caminar o usar las escaleras, así como participar en actividades aeróbicas moderadas o vigorosas durante al menos 150 minutos a la semana.

Además, se sugiere ofrecer opciones de actividad física adaptadas a diferentes edades y capacidades, y se aboga por implementar estrategias de intervención a nivel comunitario, educativo y sanitario. En el ámbito hospitalario, se promueve la actividad física entre los pacientes de rehabilitación cardíaca, con programas de entrenamiento tanto en el centro como en el hogar.

Estos esfuerzos buscan combatir el sedentarismo y fomentar estilos de vida activos para promover la salud cardiovascular y general en la población.